Pilates Eğitici Eğitimi Sertifika Kursu

PİLATESİN AMACI:

Sağladığı zihin beden bağlantısıyla odaklanmayı güçlendirir. Core bölgesi çalışmalarıyla fiziksel güç, denge, esneklik ve koordinasyonu sağlar. Sakatlanma riskini azaltır. Stres kaynaklı boyun-sırt ağrılarını azaltır, postür bozukluklarını düzeltir, rehabilitasyon sürecine destek olur.

Pilates eğitici eğitimi üniversite iş birliğinde yapılmaktadır. Online Pilates eğitici eğitimi karma eğitim metodu uygulanmakta olup eğitimler online ve örgün olarak gerçekleşmektedir. Online Pilates eğitici eğitiminde teorik ve uygulama videoları, Pilates eğiticisi uygulama kılavuzu ve dokümanları vardır. Online Pilates eğitici eğitimine katılan kursiyerler İstanbul, Ankara ve Adana ilinde gerçeklesen pilates örgün eğitimi, uygulama ve süpervizör eğitimlerine ücretsiz katılabileceklerdir.

• Kontenjan                  : Maksimum 15 kişi ile sınırlıdır.

• Eğitimin Süresi          : Toplam 200 saat  Sertifika ve 192 Saat Sıkıştırılmış Online Eğitim

• Kredi Kartına             : 9 Taksit imkânı

• Alacağınız Belgeler    : Devlet Üniversitesi Onaylı Sertifika verilecektir.

• Eğitim İşleyişi             : Uzaktan Eğitim Teknolojisi İle Online ve Uygulamalı Eğitim

          PİLATES EĞİTİMİ TANITIM VİDEOSU

PİLATES NEDİR?

Joseph Hubertus Pilatesin bulduğu omurganın ve vücudun düzgünlüğünü sağlayan, tüm kas gruplarını kuvvetlendiren bir egzersiz sistemidir.

NEDEN PİLATES EĞİTMENİ OLMALIYIM?

Yaptığınız egzersizlerle bedeninizi zihinsel olarak kontrol edebilmeyi öğrenirsiniz. Kullandığınız doğru nefes teknikleriyle de kaslarınızın kuvvetini destekler, bedensel esnekliğe sahip olursunuz. Hissettiğiniz bu iyilik halini başka insanlara kazandırarak, onların bedenlerini fark etmelerini sağlarken, hem kendinize hem de başkalarına faydanız olur. Bu arada da maddi bir kazanç sağlamış olursunuz.

NİÇİN PİLATES EĞİTİMİ ALMALIYIM?

Kendisini seven ve bedenine değer veren herkes spor yapmak ister. Pilates egzersizleri ile 10 derste kendinizi farklı hissedersiniz. 20 derste gözle görülür fark görür, 30 derste bambaşka bir bedene sahip olursunuz. Bedeninizdeki bu değişimleri gördükçe de kendinizi daha mutlu hissedersiniz.

PİLATES KONULARI

Pilates nedir?

Joseph Pilatesin Hayatı ve Pilatesin Tarihçesi

Pilatesin Amaçları

Pilatesin faydaları

Pilatesin 6 Anahtar prensibi

Konsantrasyon ve Farkındalık

Merkezlemenin Pilatesteki yeri 

Core bölgesi nedir? Pilateste neden önemlidir?

Core stabilizasyonu

Tam kontrol

Kesinlik 

Doğal hareket Akışı

Doğru nefes tekniği

Temel Uygulama Prensipleri pelvis-kafes bağlantısı

Pilates zayıflatır mı?

Pilates boy uzatır mı?

Pilates ile bölgesel incelme mümkünmüdür?

Pilates Anatomisi

Omurga anatomisi 

Omurga yapısı ve işlevleri